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2022/11/13

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2022/11/13

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ウクライナとロシア

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2022/10/24

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2024年大河ドラマ

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2022/10/17

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2024年大河ドラマは7年ぶりの女主人公!大河ドラマ史上初の女性統括&プロデューサーで出陣!吉高由里子&大石静の強力タッグ!

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Jアラート

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2022/10/10

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【Jアラート】は一体なに?どういうときになるのか・・・そもそもなぜアラートが誕生か、そして、万が一ミサイルが着弾したら・・・

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パワーブレス

悩み

肺活量を鍛えるぞ!手軽に肺活量・横隔膜を鍛えるパワーブリーズ!

肺活量を鍛える最強アイテム!


パワーブリーズ】って知ってますか?


あのOfficial髭男dismのボーカル藤原さんや
B'zの稲葉さんも長年愛用していることで
とても有名な肺を鍛える代物です❗


【パワーブリーズ】を実際に使用している
実際の藤原さんの映像です❗

0:55秒に注目❗

【パワーブリーズ】はこんな人におすすめ❗


  • 疲れが取れない人
  • 運動したいけど三日坊主な人
  • 運動したいと思っている人
  • 持久力・体力をつけたい人
  • すぐに息切れしてしまう人
  • 歌がうまくなりたい人



よくダイエットでペットボトル使っていませんか❓あれならお金かかりませんよ❓

生徒
先生

たしかにペットボトルでも出来るけど、【強度の調節不可】【ボコボコ音もなる】



効率がめちゃくちゃ悪いです。


呼吸は・・・
筋力よりも柔軟性よりも生命には最重要
特に呼吸の中で「吸う」動作が最も重要
その「吸う動作」のほとんどを「横隔膜
が動かしています。


もちろんこの横隔膜は筋トレや
ストレッチでも鍛えることは出来ます。


先生

しかし・・・直接横隔膜に負荷をかけるのは難しいんです。

たしかに・・・・

生徒



そこで❗超ピンポイントに横隔膜を
トレーニングでき、運動が苦手な人や
手軽に全身トレーニングを行いたい人

超お勧めなのが【パワーブリーズ】で・・・




効果はなんと3~4週間で実感できる。
これマジ❗)



30回の呼吸を・・・1日2回行うことで
横隔膜や周辺筋をトレーニングできる❗

パワーブリーズの使い方

肺活量を鍛える

使い方は簡単❗パワーブリーズを口にくわえ
30回大きく呼吸をするだけ



え〜〜〜〜〜❗たったそれだけ!!!?

生徒

30回の呼吸が出来る負荷で調節しましょう❗
(レベル0~10調整可能)
お手入れも簡単で、週に2回ほどぬるま湯で
洗って
、乾かせばOK❗


慣れてきて「もっと鍛えたい❗」と思ったら
セット数を増やす

肺活量を鍛えると・・・

肺


  • インナーマッスルの向上
  • 普段の呼吸が楽になってくる
  • 息切れやいきづるしさがなくなってくる
  • 疲労感が軽減される
  • 持久力が向上する
  • 歌が好きな人はその声の疲労感が違う
  • 呼吸しているだけで
    運動している実感を得ることが出来る。



先生

本当に良いところばかり❗全身の疲労感も感じにくくなり、血中乳酸濃度の強化にもつながる❗



つまりっ❗疲れない体、健康な体を
「呼吸だけ」で得ることが出来る



普段の運動では絶対にトレーニングが出来ない
「肺機能」これを鍛えれば、全ての
パフォーマンスが上がる。



色は「」の3種。



先生

「緑は女性向け」「青は男性向け」「赤は体重70キロ以上❗慣れた人向け。」



やっぱり赤が良いでしょ❗大は小を兼ねる。
という軽率な判断で赤を買うのは厳禁❗❗



パワーブリーズは手軽に継続できる
トレーニング機器の中でも最強です


電源も充電もいらない・・・
場所もとらない・・・時間も取らなければ
「持ち運び」可能でどこでも出来る❗



こんなトレーニング器具はどこをさがしてもありません❗

生徒



年を取ってから呼吸器官が弱まり、肺炎や
気管支炎などに悩む前に・・・
10代20代のあの頃の回復力を得るために❗


呼吸器官を鍛え体全体を若返らせましょう❗

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