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2023/2/26

インボイス制度とはわかりやすく解説!インボイス制度とは簡単に言うと何?インボイス制度わかりやすく説明します。

2023年10月からスタートする【インボイス制度】は政府が40年かけて動いた悲願の制度だった!?

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2023/2/15

大河ドラマ視聴率を解説!大河ドラマ歴代全てを紹介します!人気の大河ドラマ館も!大河ドラマ最新キャストも紹介【その3】

さぁ、大河ドラマを振り返ろう記事の集大成❗今日は大河ドラマ上映開始の「1963年」まで振り返っていきますよ❗ その振り返り31年分をふりかえりますよ❗ ⇩ 現在〜2004年大河ドラマ ⇩ ⇩ 2004〜1994年大河ドラマ ⇩ 大河ドラマ歴代を遡る❗【1993〜1963年】 最初は1993年【琉球の風】(主人公:楊啓泰)主演「東山紀之」。脚本は中国出身、早稲田大学卒業の「山田信夫」。初代「華麗なる一族」の脚本を務める。 大河の舞台は「琉球王国」。薩摩 ...

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プレゼント女性

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2023/2/9

絶対に喜ぶオシャレグッズ!プレゼント人気抜群!プレゼント女性に渡すと絶対喜ぶ!誕生日プレゼント女性へ・・・男性編も!

「絶対に外さない」プレゼント選びができます!どんなシチューエーションにも、どんな人にあげても「絶対に喜ぶ」プレゼントをご紹介しています。

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歴代大河ドラマ

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2023/2/2

大河ドラマ視聴率を解説!大河ドラマ歴代全てを紹介します!人気の大河ドラマ館も!大河ドラマ最新キャストも紹介【その2】

2004年〜1994年までの大河ドラマ歴代全ての「タイトル」「主人公」「主演」「脚本」そして、その年にあったニュースや出来事を一緒に復習!

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コロナ5類

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2023/1/31

コロナ5類に移行するととどうなる?5類に引き下げられるとこうなる!知らないと損するトレンド知識

コロナが【2類】から【5類】に移行したら私達にどんな影響がおこるのかをわかりやすく解説していきます。

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パワーブレス

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豆知識

肺活量を鍛えるぞ!手軽に肺活量・横隔膜を鍛えるパワーブリーズ!

肺活量を鍛える最強アイテム!


パワーブリーズ】って知ってますか?


あのOfficial髭男dismのボーカル藤原さんや
B'zの稲葉さんも長年愛用していることで
とても有名な肺を鍛える代物です❗


【パワーブリーズ】を実際に使用している
実際の藤原さんの映像です❗

0:55秒に注目❗

【パワーブリーズ】はこんな人におすすめ❗


  • 疲れが取れない人
  • 運動したいけど三日坊主な人
  • 運動したいと思っている人
  • 持久力・体力をつけたい人
  • すぐに息切れしてしまう人
  • 歌がうまくなりたい人



よくダイエットでペットボトル使っていませんか❓あれならお金かかりませんよ❓

生徒
先生

たしかにペットボトルでも出来るけど、【強度の調節不可】【ボコボコ音もなる】



効率がめちゃくちゃ悪いです。


呼吸は・・・
筋力よりも柔軟性よりも生命には最重要
特に呼吸の中で「吸う」動作が最も重要
その「吸う動作」のほとんどを「横隔膜
が動かしています。


もちろんこの横隔膜は筋トレや
ストレッチでも鍛えることは出来ます。


先生

しかし・・・直接横隔膜に負荷をかけるのは難しいんです。

たしかに・・・・

生徒



そこで❗超ピンポイントに横隔膜を
トレーニングでき、運動が苦手な人や
手軽に全身トレーニングを行いたい人

超お勧めなのが【パワーブリーズ】で・・・




効果はなんと3~4週間で実感できる。
これマジ❗)



30回の呼吸を・・・1日2回行うことで
横隔膜や周辺筋をトレーニングできる❗

パワーブリーズの使い方

肺活量を鍛える

使い方は簡単❗パワーブリーズを口にくわえ
30回大きく呼吸をするだけ



え〜〜〜〜〜❗たったそれだけ!!!?

生徒

30回の呼吸が出来る負荷で調節しましょう❗
(レベル0~10調整可能)
お手入れも簡単で、週に2回ほどぬるま湯で
洗って
、乾かせばOK❗


慣れてきて「もっと鍛えたい❗」と思ったら
セット数を増やす

肺活量を鍛えると・・・

肺


  • インナーマッスルの向上
  • 普段の呼吸が楽になってくる
  • 息切れやいきづるしさがなくなってくる
  • 疲労感が軽減される
  • 持久力が向上する
  • 歌が好きな人はその声の疲労感が違う
  • 呼吸しているだけで
    運動している実感を得ることが出来る。



先生

本当に良いところばかり❗全身の疲労感も感じにくくなり、血中乳酸濃度の強化にもつながる❗



つまりっ❗疲れない体、健康な体を
「呼吸だけ」で得ることが出来る



普段の運動では絶対にトレーニングが出来ない
「肺機能」これを鍛えれば、全ての
パフォーマンスが上がる。



色は「」の3種。



先生

「緑は女性向け」「青は男性向け」「赤は体重70キロ以上❗慣れた人向け。」



やっぱり赤が良いでしょ❗大は小を兼ねる。
という軽率な判断で赤を買うのは厳禁❗❗



パワーブリーズは手軽に継続できる
トレーニング機器の中でも最強です


電源も充電もいらない・・・
場所もとらない・・・時間も取らなければ
「持ち運び」可能でどこでも出来る❗



こんなトレーニング器具はどこをさがしてもありません❗

生徒



年を取ってから呼吸器官が弱まり、肺炎や
気管支炎などに悩む前に・・・
10代20代のあの頃の回復力を得るために❗


呼吸器官を鍛え体全体を若返らせましょう❗

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