歴史

2023/9/26

三国志とはわかりやすく解説!三国志とは簡単に言うと「激爆おもしろい」三国志あらすじを超わかりやすく解説3

全世界上でもっともハラハラ・ドキドキ・・・そのファンが最も多いと言われている歴史事象「三国志」。 その解説記事最終章です❗ ライバルたちを全て蹴落とし・・・最大の領土と最高の地位を確立した「魏の曹操」。自らの国に幼い皇帝「献帝」を擁立し、さらに劉備の部下最強武将「関羽」をも支配下に起き、実権を握っていた・・・。 そして、「蜀の劉備」は関羽はもちろん・・・張飛とも離れ離れに・・・・。 「呉の孫策」は弟の孫権とともに自分の領土に帰還し、軍勢を整えていた・・・・ ⇩ 最終章前の物語はコチラ ⇩ 内 ...

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歴史

2023/9/26

三国志とはわかりやすく解説!三国志とは簡単に言うと「激爆おもしろい」三国志あらすじを超わかりやすく解説2

超絶人気歴史物語「三国志」。全然わからない人に向けて超わかりやすく面白く解説していきます。

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歴史

2023/9/26

三国志とはわかりやすく解説!三国志とは簡単に言うと「激爆おもしろい」三国志あらすじを超わかりやすく解説!

内容が全くわからない人も多いハズ・・・そんな人たちに向けて超わかりやすく面白く「三国志」の物語を解説していきます。

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富士山大噴火

トレンド 豆知識

2023/9/22

富士山噴火はもうすぐそこに!?富士山天気も気になるが・・・富士山が噴火したらあなたはどうしますか?

「もし、明日富士山が噴火したら?」あなたはどうしますか?日本最大の災害がもうすぐそこまで待っているかもしれません・・・。

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葬式マナー

豆知識

2023/9/19

意外と知らない「葬儀マナー」お葬式マナーを間違えたら大変!お葬式服装の定番とは?葬式マナーを学ぶ!

「え!?お葬式!!!?」となったときあなたは不安なく故人を偲ぶ体制は作れますか?

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パワーブレス

⇩    口コミで大人気❗   ⇩

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豆知識

肺活量鍛えるぞ!簡単トレーニング器具はこれ!手軽に肺活量・横隔膜を鍛えるパワーブリーズ!


電源も充電も【お金】もいらない・・・
場所もとらない、時間も取らない、その場で
トレーニングが簡単にできる❗




足を上げる?ダンベル使う?ストレッチマット?
いやいやいやいや❗❗❗そんないらん❗❗❗



普段の呼吸は脳に酸素を送っている。その量が
増えるということは・・・全身の疲労感の軽減
や、運動機能の向上につながり・・とにかく
呼吸が気持ちよくなる


肺活量鍛える最強アイテム!


パワーブリーズ】って知ってますか?
あのOfficial髭男dismのボーカル藤原さんや
B'zの稲葉さんも長年愛用していること
有名な【肺を鍛える代物】です❗


【パワーブリーズ】を実際に使用している
実際の藤原さんの映像です❗

0:55秒に注目❗


【パワーブリーズ】はこんな人におすすめ❗
①なかなか疲れが取れない人
運動したいけど、時間がない人
③運動したいと思っている人
持久力・体力をつけたい人
⑤すぐ息切れしちゃう人



よくダイエットでペットボトル使っていません❓あれならお金かかりませんよ?

生徒
先生

たしかに・・・でも【強度の調節不可】だし【ボコボコ音】うるさくない?

たしかに・・・

生徒



効率がめちゃくちゃ悪い。呼吸は・・・
筋力よりも柔軟性よりも生命には最重要
特に呼吸の中で「吸う」動作が最も重要
その「吸う動作」のほとんどを「横隔膜」が
動かしています。


もちろんこの横隔膜は筋トレやストレッチでも
鍛えることは出来ます。



先生

しかし・・・直接横隔膜に負荷をかけるのは難しいんです



そこで❗超ピンポイントに横隔膜を刺激でき、
運動が苦手な人や手軽に全身トレーニングを
行いたい人に超お勧めなのが「パワーブリーズ」
効果は3~4週間で実感できる。(これマジ❗)


マジ!?そんなにはやく?

生徒



30回の呼吸を・・・1日2回行うことだけで
横隔膜や周辺筋をトレーニングできる❗

パワーブリーズの使い方

肺活量を鍛える

使い方は簡単❗パワーブリーズを口にくわえ
30回大きく呼吸をするだけ



え〜〜〜〜〜❗たったそれだけ!!!?

生徒



30回の呼吸が出来る負荷でトレーニング❗
お手入れも超簡単で週に2回ほどぬるま湯で
洗って
、乾かせばOK❗



慣れてきて「もっと鍛えたい❗」と思ったら
セット数を増やす」これだけ。超おすすめ❗

肺活量鍛えるメリット

肺


横隔膜を鍛え、肺活量を鍛えられると・・・
①インナーマッスルが激増し・・・
②普段の呼吸が楽になり・・・
③息切れや寝苦しさがなくなり・・・
④疲労感が軽減されて・・・・
⑤普段の生活に余裕が生まれ・・・
⑥持久力が向上しまくり・・・・
⑦体が軽くなるんです❗



先生

本当に良いところばかり❗全身の疲労感も感じにくくなり、血中乳酸濃度の強化にもつながる



つまりっ❗疲れない体、健康な体を
「呼吸だけ」で得ることが出来る
めちゃくちゃ吸えるようになるんです❗



体にいいと言われる「有酸素運動」を歩かずに
走らずに、お家で超効果的に鍛えることが可能❗これを鍛えれば、全ての
パフォーマンスが上がる。



色は「」の3種。



先生

「緑は女性向け」「青は男性向け」「赤は体重70キロ以上❗慣れた人向け。



大は小を兼ねるから【赤】買っとこう
という軽率な判断で赤を買うのは厳禁❗
パワーブリーズは手軽に継続できる
トレーニング機器の中でも【最強


電源も充電もいらない・・・場所もとらない・・・
お金もいらないし、面倒さもない。時間も
取らなければ「持ち運び」可能な最強マシン❗



先生

こんなトレーニング器具はどこをさがしてもありません

たしかに・・・・・❗❗

生徒



歳を取ってから呼吸器官が弱まってしまい・・・
肺炎や気管支炎、喉に食べ物や飲み物を
詰まらせたりする前に・・・10代20代のあの頃の
回復力を得るために❗


呼吸器官を鍛え体全体を若返らせましょう

お好きですか?

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